Poți fi de ajutor la urmatoarele teme
Spălatul pe mâini nu este o activitate opțională. Nicio persoană nu ar trebui să se spele pe mâini mai des doar în anumite perioade, ci tot timpul este vital pentru sănătatea noastră și a celor din jur să avem grijă de igiena noastră. Foarte multe boli și multe virusuri se răspândesc din cauza mâinilor murdare sau a igienei precare.
Cum ar trebui să te speli pe mâini.
- Udă-ți mâinile cu apă curată, ai grijă să nu fie fierbinte.
- Pune săpun și freacă-ți mâinile una de alta pentru 20 de secunde.
- Ai grijă să atingi inclusiv locurile dintre degete, exteriorul palmei și zona de sub unghii unde bacteriilor le place să se ascundă.
- Clătește-ți mâinile cu apă curată și șterge-le cu un prosop curat.
Când este nevoie să te speli pe mâini:
- De fiecare dată când vii de afară
- Înainte să mănânci
- După ce faci curat în casă
- După ce ai atins animale sau te-ai jucat cu acestea
- Înainte și după ce ai vizitat o persoană bolnavă
- După ce ți-ai șters nasul sau ai tușit
Nu uita: mâinile curate sunt prima armă împotriva virusurilor și bacteriilor, împiedicând multe afecțiuni să se răspândească – de la răcelile obișnuite la infecții grave. Puterea pe care o au mâinile curate nu trebuie subestimată.
Lasa un comentariu