Cum să îţi antrenezi memoria şi atenţia

Când vrei să îţi antrenezi memoria şi atenţia încearcă următoarele tehnici care dau rezultate imediat. Vei reuşi să te concentrezi şi să reţii mult mai uşor informaţiile. Trucurile următoare nu sunt atât de uşoare precum par.

• Spune zilele săptămânii în ordine inversă, apoi în ordine alfabetică;
• Ştii o limbă străină? Procedează la fel cu zilele săptămânii, dar de data aceasta în engleză, franceză, etc.;
• Spune lunile anului în ordine alfabetică;
• Ţi se pare uşor? Atunci spune lunile anului în ordine alfabetică invers;
• Calculează suma datei tale de naştere;
• Vrei o minte şi mai bine antrenată? Calculează şi suma zilelor de naştere ale cunoscuţilor;
• Numeşte câte două obiecte pentru fiecare literă din numele tău. Apoi spune cinci obiecte şi încearcă să fie diferite de fiecare dată;
• Uită-te în jurul tău pentru două minute şi caută cinci obiecte de culoare roşie care ar încăpea în buzunar şi încă cinci obiecte de culoare albastră care ar fi prea mari pentru a intra în buzunar.