Inregistrare

Inregistrati-va pentru a beneficia de cunostintele comunitatii, a pune intrebari sau a a raspunde la intrebarilor celorlalti.

Suntem o comunitate care incurajeaza educatia si in care se intalnesc know-how-ul si experienta cu perspective inovative de abordare a problemelor.

Login

Autentificati-va pentru a pune intrebari, a raspunde la intrebarilor celorlalti sau pentru a va conecta cu prietenii.

Resetare parola

V-ati uitat parola ? Introduceti adresa de email si veti primi o noua parola.

Va rugam sa va autentificati.

Please briefly explain why you feel this question should be reported.

Va rugam explicate, pe scurt, de ce credeti ca aceasta intrebare trebuie raportata.

Motivul pentru care raportezi utilizatorul.

AniDeȘcoală.ro Latest Articles

Exerciţii simple de gimnastică

Exerciţii simple de gimnastică
Poți fi de ajutor la urmatoarele teme

Următorele exerciţii de gimnastică se pot face atât individual, dar şi pe echipe.

Fie că sunt puse în aplicare pentru a face mişcare sau sunt transformate în competiţii cu puncte şi premii, exerciţiile de gimnastică sunt benefice, oferind o bună condiţie fizică. Unele dintre ele pot fi făcute și în casă.

Împuşcă iepurele. Lăsarea pe un picior prin îndoirea genunchiului şi întinderea înainte a braţelor şi a celuilalt picior.

Mersul cocoşului. Mers pe vârful picioarelor, cu îndoirea şi întinderea genunchiului, paşii mici şi capul semeţ.

Cioara sărind. Sărituri scurte cu ambele picioare deodată, corpul vertical, fără a se pretinde această chiar de la început.

Răsturnarea înapoi peste o bară joasă. Mers în echilibru pe mâini şi picioare (banca întoarsă-bârna jos).

Pasul uriaşului. Se face cu paşii cei mai mari posibili, balansând braţele cu putere, capul sus.

Aruncarea piciorului la mână. Aruncarea laterală, piciorul bine întins vârful trebuie să atingă mâna.

Citește și:   Glume din lumea sportului

Articole interesante

Lasa un comentariu